Витамины для волос

0
384
vitaminy-dlya-volos

Какие витамины делают волосы здоровыми и красивыми

Здоровые и красивые волосы − это украшение женщины, которое всегда с ней, поэтому очень важен своевременный уход за волосами, для которого необходимы не только правильно подобранные комплексы, но и витамины.

Витамины для роста волос

· Витамин А – его действие направлено на рост волос через стимуляцию волосяных луковиц, а также на создание защитного слоя на коже головы, который препятствует сухости волос и предотвращает появление перхоти. Чрезмерное употребление витамина А вызывает обратный результат, поэтому необходимо строгое соблюдение дозировок. Для восполнения витамина А достаточно есть пищу, богатую им.

· Группа витаминов В и витамин В9 (фолиевая кислота) – стимуляция роста волос, обеспечение поступления кислорода к волосяным луковицам, нормализация процессов обмена, улучшение структуры волос.

· Витамин В6 – улучшение цвета волос, предотвращение выпадения, устранение сухости головы, препятствует появлению перхоти и зуда.

· Витамин В3 – усиление действия витаминов группы В, в частности В12, наполнение кожи головы кислородом, улучшение кровообращения, предотвращение сухости волос.

· Витамин Е – регенерация клеток кожи, стимуляция кровообращения в коже головы, поддержание цветового пигмента, отвечающего за цвет волос, предотвращение появления седых волос.

· Витамин В5, В12 и Н – предотвращение выпадения и ломкости волос, устранение причин появления седины. Укрепление волоса изнутри.

· Витамин С (аскорбиновая кислота) – обеспечивает эластичность волос, придание здорового блеска.

· Витамин В2 – восстановление структуры волоса, нормализация выработки кожного сала. Устранение секущихся и сухих кончиков.

· Витамин В8 – улучшает усвоение витаминов и питательных веществ, получаемых как из продуктов питания, так и из препаратов.

· Витамин F – укрепление волос, защита от стресса. Восстановление структуры волоса и предотвращение появления перхоти.

Для того чтобы волосы получили все необходимые вещества некоторым людям достаточно употребление в пищу продуктов, богатых необходимыми витаминами и минералами, а некоторым следует прибегнуть к помощи витаминных комплексов, продающихся в аптеке.

Поделиться в соцсетях